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2016年の 業務も 無事終了!これも スタッフ 患者様 他の医療機関 同業者の仲間 業者さん 地域の人たちなどなど ほんとに お世話になりました。 

1年間楽しくやれて、安全に業務が 出来たことが 一番でした。
1年間いろんな 新たな出会いもありよかった!
本当に 感謝いたしますm(__)m
また、来年も よろしくお願いします。
スタッフは 業務終了後 このスタイルで インド旅行に一人旅へと!

僕は 月末業務を行います(笑)
                                                     石原義大
#長崎
#長崎市
#整骨院
#仕事納め
#最高
#インド旅行
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長崎市 千歳町の チトセピア隣の 長崎銀行3階にある 『住吉整骨院』です。
本日 16:30まで!
明日30日は、12:00まで 受付 施術いたします!
大掃除などで 腰が、痛くなった!
肩が痛くなったなどなど ありましたら ご利用ください


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12月23日 金曜日は 天皇誕生日!
祝日ですが、午前8:30~12:00迄
受付 施術いたします!
ご利用くださいm(__)m
電話095-843-4766
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今日は、冬至❣️
患者さんから 柚子もらったんで柚子風呂!!!!
いい香りです!
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あなたの冷え症度は??
Q1.
□ 寝付き、寝起きが悪い、または熟睡できない
□ 好き嫌いが多く、同じものをよく食べる
□ ストレスや心配事がある
□ 生活が不規則
□ 冷たい飲み物や食べ物をよくとる
□ ガム、ケーキ、ジュースなど、甘いものが好き
□ 低血圧である
□ お風呂はシャワーだけのことが多い
□ 冷房が苦手
□ 頭痛、腰痛、肩こりの少なくとも1つに悩んでいる
□ 下痢または便秘になりやすい
□ イライラしたりやる気が出ないことが多い
□ 肌がくすんでいたり、顔色が悪かったりする
Q2.
□ 常に体温が36度以下である
□ 朝、寝起きで冷えている部分がある(お腹や太ももが脇の下より冷たい)
□ 常に手足が冷えている
Q1は1項目につき1点、Q2は1項目につき5点として計算してください。
みなさんは何点になりましたか?
合計点が0から1点の人は「冷えの心配はなし」だそうです!
2~4点の人は「軽度の冷え状態」、5点以上の人は「深刻な冷え状態」です!
対策としては
朝起きたら、まず「体温より少し高い白湯」を1杯飲む!

普段口にするものが栄養となり、みなさんの体を作っています。
・・・ということは、単純ですが、普段口にしている食材を「選ぶ」ことが大事になってきます。
食材には、「体を冷やす食材」と「体を温める食材」と「中間の穏やかな食材」があるのをご存知でしょうか?
冷え性の方は、意識して「体を温める食材」を摂るように心がけてください。
体を温める食材の基準とは、以下の5つです。
寒い時に取れるもの
寒い地方でとれるもの
色の濃いもの
味の濃いもの
地中に向かって伸びるもの
●1.寒い時に取れるもの
小松菜、みかん、くるみ、あずき、たら、ぶり
●2.寒い地方でとれるもの
りんご、さくらんぼ、ぶどう、玉ねぎ
寒い地方でとれるもの
●3.色の濃いもの
そば、黒砂糖、玄米、羊肉、黒豆、あずき、黒ゴマ、かぼちゃ
色の濃いもの
●4.味の濃いもの
えび、ニラ、ニンニク、生姜、味噌、醤油、塩分が高いもの(漬物、塩辛、佃煮)
味の濃いもの
●5.地中に向かって伸びる食べ物
にんじん、山芋、ごぼう
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住吉整骨院かわら版の12月号❣️


長崎市千歳町
長崎銀行3階
住吉整骨院 針灸院
電話095-843-4766
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膝の痛みのある 患者様!
見ると 外反母趾も!
外反母趾が、あると荷重のバランスが 悪いので
足の施術を行い!
歩行すると 楽ちんでした!
ビフォー

アフター
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プロフィール

住吉整骨院

Author:住吉整骨院
患者様に笑顔を提供する整骨院をモットーに長崎市で整骨院をやっております「住吉整骨院」です。肩、腰、膝など、日々の痛みから、ぎっくり腰やムチウチ症に寝違え症、捻挫や打撲や交通事故の傷害からスポーツ外傷など、長崎市近郊で整骨院をお探しの際は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

 
 
 
 
 
 

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